Eine Reise voller Überraschungen wartet

auf dich:  sanft - passiv - harmonisierend

Bei der sanften Yogarichtung Yin Yoga wird

dein Körper durch längeres passives Halten der Asanas, ganz ohne Kraft,  gedehnt und dein Geist wird wunderbar zur Ruhe kommen.

Nicht die Muskeln, sondern die tieferen Schichten im Körper (Faszien, Bindegewebe, Gelenke, Sehnen) werden angesprochen.

Yin Yoga macht die Gelenke geschmeidiger und die Dehnung der Faszien macht diese flexibel und stark und wirkt sich positiv auf eventuelle Schmerzen aus. 

Dein Bewegungsapparat wird beweglicher und Dein Geist wird auf meditative Weise ruhig.

Yin Yoga bildet die perfekte Ergänzung zu den aktiven Yogastilen. Die Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend.