YIN Yoga

MINDFUL Yin Yoga

Das Faszientraining!

Zu jedem Yang gehört auch Yin!

Der sanfte Weg dein Gleichgewicht wieder herzustellen und neue Kraft zu tanken.

 

 

Samstag, 19.09.2020  

13:00 - 15:00 Uhr

Kurgebühr:  25,- €

max. 10 Teilnehmer


was dich erwartet

Eine Reise voller Überraschungen wartet

auf dich:  sanft - passiv - harmonisierend

 

Bei der sanften Yogarichtung Yin Yoga wird

dein Körper durch längeres passives Halten der Asanas, ganz ohne Kraft,  gedehnt und dein Geist wird wunderbar zur Ruhe kommen.

Nicht die Muskeln, sondern die tieferen Schichten im Körper (Faszien, Bindegewebe, Gelenke, Sehnen) werden angesprochen.

 

DIE WIRKUNG

Yin Yoga macht die Gelenke geschmeidiger und die Dehnung der Faszien macht diese flexibel und stark und wirkt sich positiv auf eventuelle Schmerzen aus. 

Dein Bewegungsapparat wird beweglicher und Dein Geist wird auf meditative Weise ruhig.

Yin Yoga bildet die perfekte Ergänzung zu den aktiven Yogastilen. Die Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend.

Anmeldung

Yin Yoga ist für alle Levels und jedes Alter geeignet. Yoga-Anfänger und Schwangere sind herzlich willkommen.

 

Verbindliche Anmeldung per E-Mail an: info@yogaelements.eu