Das Faszientraining!
Zu jedem Yang gehört auch Yin!
Der sanfte Weg dein Gleichgewicht wieder herzustellen und neue Kraft zu tanken.
Termin in Planung
Eine Reise voller Überraschungen wartet
auf dich: sanft - passiv - harmonisierend
Bei der sanften Yogarichtung Yin Yoga wird
dein Körper durch längeres passives Halten der Asanas, ganz ohne Kraft, gedehnt und dein Geist wird wunderbar zur Ruhe kommen.
Nicht die Muskeln, sondern die tieferen Schichten im Körper (Faszien, Bindegewebe, Gelenke, Sehnen) werden angesprochen.
Yin Yoga macht die Gelenke geschmeidiger und die Dehnung der Faszien macht diese flexibel und stark und wirkt sich positiv auf eventuelle Schmerzen aus.
Dein Bewegungsapparat wird beweglicher und Dein Geist wird auf meditative Weise ruhig.
Yin Yoga bildet die perfekte Ergänzung zu den aktiven Yogastilen. Die Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend.
Yin Yoga ist für alle Levels und jedes Alter geeignet. Yoga-Anfänger und Schwangere sind herzlich willkommen.
Verbindliche Anmeldung per E-Mail an: info@yogaelements.eu