WER BIN ICH?

ICH BIN BETTINA

Dipl. Yogalehrerin Hatha- & Vinyasa Yoga 500h+ /AYA 200
Dozentin für Yoga-Allignment
Personal YogaCoach mit Fokus auf Entspannungsverfahren, Atmung, Meditation und bewussten Flows (Einzel/Kleingruppe)
Yin Yogalehrerin nach Stefanie Arend
Hormon Yogalehrerin nach Dinah Rodrigues
Bodyworker und Thai Yoga Practitioner nach Tobias Frank
Burnout-Beraterin & Entspannungs-Trainerin mit Schwerpunkt Stressmanagement
Mutter & Partnerin

Yoga begleitet mich seit fast zwei Jahrzehnten auf meinem Weg durch das Leben.

Für mich ist Yoga mehr als eine Praxis – es ist eine Quelle von Freude, Lebendigkeit und innerer Ruhe. Ich glaube fest daran, dass wahre Zufriedenheit nur dann entstehen kann, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind.

Schon früh habe ich mich intensiv mit Kundalini Yoga beschäftigt und später meine Liebe zum klassischen Hatha Yoga entdeckt. Dieses Gefühl von tiefer Gelassenheit und zugleich sprühender Energie prägt mich bis heute. Mit dieser Begeisterung begann ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin an der Europäischen Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit und ergänzte sie durch eine Vinyasa-Ausbildung. Heute unterrichte ich meinen eigenen Stil – präzise, einfühlsam, lebendig und voller Freude.

Neben dynamischen Yogaklassen biete ich sanftes Yin Yoga und Faszienarbeit an – immer mit dem Ziel, Menschen zu stärken und ihnen Räume für Selbstfürsorge, Leichtigkeit und Freude zu eröffnen. Meine eigene Praxis ist für mich ein Weg, die Beziehung zu mir selbst zu vertiefen, meine Mitte zu finden und das Leben mit mehr Leichtigkeit zu genießen.

Mein Hauptanliegen ist es, Yoga in Therapie, Prävention und Gesundheitsförderung einzubinden.
Deshalb verbinde ich meine Arbeit mit individuellem Coaching, Burnout-Beratung und Gruppenformaten, die sich an wissenschaftlich fundierten Methoden orientieren und mit medizinischem Wissen im Einklang stehen. Im Zentrum stehen dabei Achtsamkeit, Bewegung, Selbstreflexion – und die Freude, die all dies trägt.

Ich freue mich, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten – mit Klarheit, Empathie und Freude. Die Leichtigkeit, die ich selbst durch Yoga erfahren habe, möchte ich weitergeben und andere darin bestärken, ihre eigene Praxis, Selbstfürsorge und Lebensfreude zu entfalten.

Wo Körper, Geist und Seele sich verbinden – entsteht Leichtigkeit und Freude.